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3月21日至31日，喜馬拉雅上線“夜貓不emo——睡前聽喜馬拉雅，每只夜貓都好眠”主題活動(dòng)，為“夜貓子”們甄選適合睡前聆聽的好內(nèi)容，并在每天晚間上線“成為大人后的睡前故事”主題直播。

從夜聊星座到可以聽的吃播，從情感電臺(tái)到早睡方式分享，喜馬拉雅聯(lián)合各領(lǐng)域嘉賓組成“故事大王天團(tuán)”并通過(guò)在線連麥互動(dòng)的形式回答提問?；顒?dòng)期間，用戶登錄喜馬拉雅App搜索“夜貓子”，在活動(dòng)主頁(yè)“夜聊休憩室”板塊即可收聽、參與直播連麥。

3月29日晚間，喜劇搭檔皓史成雙組合空降喜馬拉雅。王皓和史策分享了各自應(yīng)對(duì)“emo”的方式和對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持。在《一年一度喜劇大賽》的比賽過(guò)程中，王皓和史策都面對(duì)著不小的壓力，如何寫好本子，如何在舞臺(tái)上呈現(xiàn)出滿意的效果、甚至兩人合作初期如何保持默契，對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是挑戰(zhàn)。王皓坦言當(dāng)時(shí)每天都很emo。他們應(yīng)對(duì)emo的方式是打一些小游戲，史策還會(huì)在睡前聽一聽喜馬拉雅上的助眠音樂，比如輕音樂、白噪音、雨聲催眠、大自然的聲音等，史策進(jìn)入好睡眠的訣竅是第一步讓耳朵先放松下來(lái)。

王皓表示：“我給大家分享一下我對(duì)抗emo的一句話，就是你永遠(yuǎn)不可能看著后視鏡開車，過(guò)去的事情就過(guò)去了，我們要看著擋風(fēng)玻璃開車，我們要看著前面的東西開車?！?/p>

史策說(shuō)：“其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有自己成長(zhǎng)過(guò)程中難處的時(shí)間和故事，但都是會(huì)過(guò)去的，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粋€(gè)點(diǎn)過(guò)度emo，要相信很多不快樂的事情最后都會(huì)是自己的經(jīng)歷。不光是夜貓不emo，我們白天也不要emo。”

主持人還就兩個(gè)當(dāng)下熱門話題與皓史成雙展開談?wù)?。在王皓和史策看?lái)，這兩個(gè)話題都要因人而異，當(dāng)我們面對(duì)選擇的時(shí)候，只要遵從自己內(nèi)心的感受和意愿，忠于自己選擇的生活方式，但無(wú)論做出什么樣的選擇，都不要讓自己有過(guò)多emo的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)排解。比如聽聽喜馬拉雅、點(diǎn)香薰、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等。此外，皓史成雙還談及工作和生活中的有趣小故事，錯(cuò)過(guò)播出的朋友可以到喜馬拉雅聽《笑完這個(gè)就睡了》專輯回顧精彩內(nèi)容。

在皓史成雙的分享中，兩人還聊到了星座，并被喜馬拉雅主持人種草了主播陶白白的星座專輯。星座達(dá)人陶白白也是“夜貓不emo”活動(dòng)中“故事大王天團(tuán)”的重要嘉賓之一。3月21日晚間，陶白白發(fā)起了星座主題直播《十二星座為什么會(huì)深夜emo?》，從星座解讀角度解讀各大星座的“睡覺痛點(diǎn)”與各星座不同的睡眠秘籍。

此外，在過(guò)去幾天的直播中，知名主持人、情感主播葉文通過(guò)《熬夜的壞處比我們想象的還可怕》向大家分享了快速入睡妙招；新國(guó)貨品牌自嗨鍋邀請(qǐng)司馬光年、無(wú)敵美少女、思凡三位嘉賓暢談各種在家烹制美食的小技巧；心理咨詢師劉星給大家分享了《想要睡個(gè)好覺，這幾件事不能少》，教大家用“心流”、“正念”等當(dāng)下流行的心理療愈方式快速入睡；戀愛專家成真開啟《情感電臺(tái)：今夜你為誰(shuí)而失眠？》，探討年輕人關(guān)注的情感話題。

“故事大王天團(tuán)”中還有多位重量級(jí)專家。武漢市精神衛(wèi)生中心失眠?？浦魅螐埵绶紴槁牨妿?lái)了《科普：為什么壓力大的時(shí)候容易睡不著？》，營(yíng)養(yǎng)管理師洋洋和陳治錕從營(yíng)養(yǎng)健康方面與聽眾暢聊《上班一年肥10斤，如何甩掉過(guò)勞肥？》，心理學(xué)達(dá)人安大雄解題《焦慮如何治愈？聽完差不多好了一半》，歷史學(xué)者張志浩分享了《那些深夜emo時(shí)，值得一看的書》。3月30日，急救醫(yī)生賈大成將帶來(lái)《來(lái)自急救醫(yī)生的吶喊：年輕人你敢不敢不熬夜？》；3月31日，心理專家劉愛民將為聽眾帶來(lái)一場(chǎng)心理測(cè)試，《測(cè)一測(cè)，你是不是隱形社恐？》。

喜馬拉雅通過(guò)“夜貓不emo——睡前聽喜馬拉雅，每只夜貓都好眠”主題活動(dòng)，關(guān)注年輕晚睡群體，倡導(dǎo)積極健康生活方式。喜馬拉雅在睡前閉屏場(chǎng)景下為年輕用戶提供了豐富精神食糧與“情緒放松，入睡輕松”的核心價(jià)值，讓年輕用戶群體一天中最后的時(shí)光也可以過(guò)得更有意義，為第二天的工作與生活儲(chǔ)備充足能量。