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　　最近蹲便器在大洋彼岸的美國(guó)又火了一把，一位飽受便秘困擾的老阿姨，在醫(yī)生建議下改變了如廁習(xí)慣采用中國(guó)式蹲坑。這個(gè)新姿勢(shì)一下席卷全美，無(wú)獨(dú)有偶，科學(xué)家也加入群聊，認(rèn)證蹲便姿勢(shì)時(shí)肛腸角最大，最符合排便規(guī)律。一位便秘患者從其中找到了商機(jī)，和家人設(shè)計(jì)了一款符合人體工程學(xué)的蹲便盆。意外的是，蹲便盆上線24小時(shí)就賺了100萬(wàn)美元(約692萬(wàn)人!民幣)!

　　那馬桶和蹲坑到底孰利孰弊呢，真有網(wǎng)上說的那么有理有據(jù)么?其實(shí)蹲坑對(duì)雙膝關(guān)節(jié)和下肢都有很大的壓力，對(duì)于腿腳不靈便的老年人和體弱者不太合適，除此之外，它確實(shí)有益于排便，這是因?yàn)槎资饺鐜黾痈箟旱木壒?，同時(shí)減少排便時(shí)間，這是主要的兩大優(yōu)勢(shì)。而網(wǎng)上說的“提肛肌”和直腸角度，屬于偽科學(xué)，它的作用沒有網(wǎng)上傳播的那么夸張。坐便的話也不是一無(wú)是處，相對(duì)于蹲便，坐便可讓人心情放松，在一定程度上也有利于排便。

　　目前家庭中還是以坐式為主，所以在如廁時(shí)如何才能注重健康呢，

　　第一，我們可以參考美國(guó)的蹲便神器，在如廁的時(shí)候登一個(gè)板凳，上身微微前傾，這樣就模擬蹲便式，增加腹壓，促進(jìn)排便;

　　第二，盡量減少如廁時(shí)間，少玩手機(jī)，少讀書刊報(bào)紙，更正自己的排便習(xí)慣;

　　第三，如廁完要定期清理馬桶圈，馬桶座圈直接跟人體接觸，但它卻是細(xì)菌的聚集地，美國(guó)耶魯大學(xué)實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，每平方英寸(6.452平方厘米)就積聚著5295個(gè)細(xì)菌，32%的馬桶上有痢疾桿菌，其中一種病菌在馬桶圈上存貨的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)17天!馬桶中主要細(xì)菌及引起感染癥狀：大腸桿菌：腸道外感染、急性腹瀉(尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、腹膜炎、膽囊炎、闌尾炎等等)、胃痛/嘔吐/發(fā)熱。金黃色葡萄球菌：人類化膿感染中最常見的病原菌(可引起局部化膿感染，也可引起肺炎、偽膜性腸炎、心包炎等，甚至敗血癥、膿毒癥等全身感染)。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織近期整理的數(shù)據(jù)，2016年因與馬桶直接接觸而感染癥狀的有190萬(wàn)人，其中感染高發(fā)人群為3-7歲兒童，占比34%。所以，馬桶清潔變得刻不容緩，這也是你如廁健康的一大保障，定期使用抗菌產(chǎn)品清潔可能是一個(gè)很好的選擇，如果想從源頭上根絕細(xì)菌，病毒可以選擇使用富士膠片集團(tuán)生產(chǎn)的Hydro Ag?銀離子抗菌產(chǎn)品，該系列產(chǎn)品對(duì)大腸桿菌和金黃色葡糖球菌有很好的滅殺能力，經(jīng)科學(xué)檢測(cè)滅殺率可達(dá)到99%以上。并且在除菌物體表面形成銀離子抗菌膜長(zhǎng)效抗菌，給你一個(gè)健康的如廁環(huán)境，更加有利于放松心情解決內(nèi)急問題。

　　無(wú)論是蹲便還是坐便，正確的如廁習(xí)慣和健康的廁所環(huán)境才最關(guān)鍵的。健康是每一個(gè)良好的生活習(xí)慣累積養(yǎng)成的。