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　　夫妻在即將要寶寶之前做什么準(zhǔn)備呢?孕前備孕是必不可少的，如何孕育出一個(gè)更優(yōu)質(zhì)的后代，是每一位準(zhǔn)媽咪們努力的方向，也是備孕的基本工作。下面我們一起來看看吧。

　　為什么要備孕?

　　在我國，出生缺陷率呈逐年上升趨勢，每年有多達(dá)80萬至120萬出生缺陷兒。出生缺陷監(jiān)測結(jié)果顯示，全國累計(jì)有近3000萬個(gè)家庭曾生育過缺陷兒，占全國家庭總數(shù)的近1/10。預(yù)防出生缺陷特別有效而且經(jīng)濟(jì)、安全的辦法是，在孕前采取補(bǔ)充必要的營養(yǎng)、戒煙戒酒、避免接觸放射性和有害物質(zhì)等保健措施;其次是進(jìn)行孕期產(chǎn)前的篩查，早發(fā)現(xiàn)，早診斷。

　　備孕需準(zhǔn)備多長時(shí)間?

　　最好一年，但最少也要一個(gè)月?；蛞酝獾膿p傷因素修復(fù)需三個(gè)月的時(shí)間。孕前的健康促進(jìn)應(yīng)該是男女雙方的。

　　卵子每月成熟一個(gè)，然而在胚胎4個(gè)月時(shí)就已定性，隨時(shí)間逐漸老化。

　　精子每天有新成熟的，一個(gè)精子需生長76天才能成熟。

　　孕前檢查項(xiàng)目

　　孕前檢查一般建議在孕前3—6個(gè)月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查最好是在月經(jīng)干凈后3—7天之內(nèi)進(jìn)行，注意檢查前最好不要同房。一旦孕前檢查發(fā)現(xiàn)其他問題，還可以有時(shí)間進(jìn)行干預(yù)治療。所以，至少提前3個(gè)月進(jìn)行孕前檢查為宜，而且夫妻雙方應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。

　　女性孕前檢查項(xiàng)目：

　　男性孕前檢查項(xiàng)目：

　　關(guān)于葉酸

　　說到“葉酸”這個(gè)詞兒，想必孕媽們不會(huì)陌生。它對(duì)備孕女性和孕婦而言有著重要的意義，這是一種極為重要的營養(yǎng)元素。

　　1、誰要補(bǔ)葉酸?

　　爸媽一起補(bǔ)。

　　2、何時(shí)補(bǔ)葉酸?

　　孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月。

　　我國營養(yǎng)協(xié)會(huì)建議，可從懷胎的前90天可以開始補(bǔ)充葉酸，保證體內(nèi)的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準(zhǔn)備，讓寶寶早期就可以在一個(gè)葉酸量充足的環(huán)境里成長。

　　懷孕后三個(gè)月內(nèi)母體也需要補(bǔ)充葉酸來提供胎兒日益增長的葉酸需求。

　　3、補(bǔ)多少?

　　每天補(bǔ)充0.4毫克。

　　受孕最佳時(shí)間

　　想要早點(diǎn)懷上寶寶的朋友們，一定要選擇在女方的排卵期發(fā)生正常的性生活，并且不采取任何的避孕措施，使最有活力的精子可以有機(jī)會(huì)和卵子相遇，從而形成受精卵，能夠在子宮內(nèi)著床發(fā)育成胚胎，等待十月分娩。

　　因此，對(duì)于心急想要寶寶的朋友們來說，準(zhǔn)確地計(jì)算女方的排卵期，就顯得至關(guān)重要。

　　有了小測士，健康檢測沒煩惱!