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說到圣女果，其實(shí)大家都很熟悉，平時(shí)我們經(jīng)常是可以吃到圣女果的。我們平常也可以把圣女果叫作小蕃茄或小西紅柿。這是一種味道香甜的美味蔬菜，當(dāng)成水果也是可以直接食用的。圣女果不但色澤鮮艷，外形美觀，味道還很鮮美，營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富。除了西紅柿的所包含的營(yíng)養(yǎng)成分以外，其維生素含量還是西紅柿的1.7倍。下面就隨小編一起來看看圣女果的具體功效與作用以及食用禁忌有哪些吧！

1，美容養(yǎng)顏：圣女果富含大量的維生素C、茄紅素、谷胱甘肽等營(yíng)養(yǎng)元素具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。能夠?qū)ξ覀兊钠つw起到美白、延緩衰老以及減少皺紋的效果。它是一種純天然的美容水果。女性朋友們平常多吃一些圣女果會(huì)變得更漂亮哦。

2，清熱解毒：圣女果對(duì)口渴、消化不良、中暑、胃熱、暴食油膩引起的虛火發(fā)炎等癥狀具有非常好的食療功效。

3，助消化：圣女果嘗起來又酸又甜。在酷熱的夏季里會(huì)使得我們沒有什么食欲。這時(shí)候可以適量的吃一些圣女果來增加食欲并幫助其消化，還有解熱的效果。

4，幫助長(zhǎng)身體：圣女果中含有番茄紅素及谷胱甘肽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助身體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)身體的抵抗力。因此非常的適合長(zhǎng)身體的孩子們多吃圣女果來幫助他們的成長(zhǎng)。

5，其他功效：圣女果還具有生津止渴，延緩衰老，保護(hù)眼睛以及防曬的功效及作用。

以上便是圣女果的一些主要功效與作用了，下面再來看看圣女果的食用禁忌有哪些吧！

1、沒有熟透的圣女果不建議食用；

2、不宜空腹食用圣女果；

3、腹瀉的時(shí)候不建議食用圣女果；

4、腸道不好的不宜食用；

5、不宜與石榴，黃瓜，豬肝，綠豆，紅薯以及螃蟹一塊食用；