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　　我經(jīng)常在客人要來(lái)的前一刻，站在門(mén)口迎接，讓對(duì)方驚喜不已，有人問(wèn)我是不是有神通。其實(shí)這是因?yàn)槲覐男【陀?xùn)練自己要有時(shí)間觀念，例如什么是五分鐘，什么是十分鐘，甲地到乙地需要多少時(shí)辰，做一件事情要花費(fèi)多少時(shí)間，我的心中都了了分明，所以一切事物當(dāng)然也就能夠管理得恰到好處了。

　　社會(huì)上，一般人為了家計(jì)，不惜一切地工作賺錢(qián)，往往忽略了自己的身體健康及心靈提升。所謂“忙！盲！茫！”忙到最后，身心疲倦、內(nèi)心空虛。因此，適當(dāng)?shù)匾?guī)劃上班以前的時(shí)間就更顯得重要了。對(duì)“上班以前”有幾點(diǎn)建議：

　　第一，十分鐘盥洗。一大早起床，除刷牙、洗臉外，洗個(gè)熱水澡能使人精神煥發(fā)，有助于工作效率的提升。除此，盥洗能促進(jìn)血液循環(huán)，放松身心，將使思考更為活絡(luò)。每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，大部分的人選擇在一天忙碌的生活之后盥洗，以消除身心的疲勞。其實(shí)，早上盥洗也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，能提神醒腦。

　　第二，二十分鐘運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以舒活筋骨，讓身心活動(dòng)起來(lái)。早上一起床，心中無(wú)憂無(wú)慮，可以到公園里運(yùn)動(dòng)、散步，享受新鮮空氣所帶來(lái)的清爽。

　　第三，二十分鐘讀報(bào)?？萍及l(fā)達(dá)，讀報(bào)是獲得信息的重要來(lái)源，它能促使我們與世界的脈搏共跳動(dòng)，跟上時(shí)代的腳步。如果思想、意境不能與時(shí)代同步，不就會(huì)被淘汰了嗎？所以，工作再忙，也要給自己一點(diǎn)時(shí)間讀報(bào)，用功吸收新知，督促自己與時(shí)俱進(jìn)。

　　對(duì)于每天忙碌不堪的上班族來(lái)說(shuō)，想要挪出一點(diǎn)時(shí)間充實(shí)自己，實(shí)在是一件難事。但是，如果你有心，愿意善用早晨的時(shí)光，那么一切也就不成問(wèn)題了。