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　　如今，社會(huì)日新月異，新生事物的發(fā)展突飛猛進(jìn)，生活條件越來(lái)越好，吃東西隨心所欲，工作節(jié)奏快，人都為工作、為生活奔波，各方面的壓力巨大，再加上社會(huì)環(huán)境、生態(tài)環(huán)境的逐漸惡化。終于有一天大家發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)各種癥狀，

　　例如失眠、疲勞、早衰、情緒壓抑、肥胖、四高、內(nèi)分泌失調(diào)等代謝綜合征。

　　什么是內(nèi)分泌呢?通俗的話說(shuō)就是人體的腺體(下丘腦、垂體、腎上腺、胰腺、卵巢、甲狀腺等等)所分泌的各種激素，它能夠促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，調(diào)節(jié)各種生理機(jī)能。尤其是女性，當(dāng)這些內(nèi)分泌激素分泌異常就會(huì)造成身體整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂從而會(huì)導(dǎo)致種種亞健康癥狀。

　　女性內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)都有哪一些呢

　　1.肌膚惡化：很多女性臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，這些色斑也是胰島素分泌過(guò)多，雌激素等內(nèi)分泌激素不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激(紫外線)產(chǎn)生糖化反應(yīng)(美拉德反應(yīng))等因素引起的。

　　2.脾氣急躁：提前絕經(jīng)或者更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這是女性雌激素不穩(wěn)定跟孕激素分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

　　3.婦科疾?。捍萍に胤置诓蛔慊蛘唿S體酮分泌更低等會(huì)造成女性子宮內(nèi)膜異位癥、腺肌癥。月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、經(jīng)量偏多、貧血、等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和雌激素等內(nèi)分泌激素的缺失有關(guān)。

　　4.肥胖：肥胖是跟內(nèi)分泌失衡相互關(guān)聯(lián)。研究證明肥胖跟雌激素、胰島素、皮質(zhì)醇等三大內(nèi)分泌激素分泌增多有關(guān)系，青春期雌激素分泌過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致肥胖。高糖、高碳水、高反式脂肪酸的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

　　5.不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無(wú)望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。

　　6.乳房脹痛、乳腺增生：其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，所以一旦雌激素分泌過(guò)多，便容易形成乳腺增生甚至發(fā)展為乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　7.多囊性卵巢綜合癥：女性的雄性素分泌過(guò)多，伴發(fā)胰島素分泌過(guò)多造成胰島素抵抗，等內(nèi)分泌激素失調(diào)時(shí)，就可能會(huì)有多毛、長(zhǎng)痘、男性性征明顯的癥狀。

　　8.白發(fā)、早衰：白發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問(wèn)題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。

　　這些不該出現(xiàn)的身體癥狀過(guò)早的發(fā)生究其原因?yàn)椋含F(xiàn)在的不健康的生活方式，包括飲食習(xí)慣不規(guī)律、膳食結(jié)構(gòu)不合理、過(guò)量的轉(zhuǎn)基因食品攝入、零食甜點(diǎn)膨化食品攝入過(guò)多、工作生活壓力大、運(yùn)動(dòng)偏少、熬夜、睡眠不足等等導(dǎo)致了大部分人提前進(jìn)入亞健康狀態(tài)。