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維生素是什么？顧名思義，它的含義是維持生命的物質(zhì)，而從構(gòu)成來說，它屬于一類微量有機(jī)物質(zhì)，雖然不參與構(gòu)成我們?nèi)梭w的細(xì)胞，也不為人體提供能量，但是卻在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。

對于正處在發(fā)育階段的孩子來說，維生素就像是一個催化劑，可以幫助身體完成生長發(fā)育和維持健康，大部分的維生素可以從日常的食物中攝入。既然如此，兒童還需要補(bǔ)充維生素補(bǔ)充劑嗎？答案是肯定的。

根據(jù)專家的建議，6個月到5歲的兒童需要每天服用含有維生素A、C和D等的補(bǔ)充劑。為什么呢？因為雖然兒童發(fā)育所需的維生素都可以在奶粉和食物中獲取到，但是對于一些存在挑食習(xí)慣的兒童來說，僅僅憑借日常膳食是無法攝取到足夠的維生素的，這個時候進(jìn)行維生素的補(bǔ)充就顯得尤為重要。

在維生素的攝入當(dāng)中有兩類需要重點(diǎn)關(guān)注：維生素D和維生素E。下面就讓我來和大家科普一下這兩種維生素的重要作用。

維生素D

維生素D最大的作用就是可以幫助寶寶們吸收鈣物質(zhì)。根據(jù)澳洲衛(wèi)生部門建議，母乳喂養(yǎng)的嬰兒從出生日起，就應(yīng)該每天補(bǔ)充維生素D。其實維生素D是一種常見的維生素，我們可以通過曬太陽，同時進(jìn)食一些如雞蛋、魚類的食品來補(bǔ)充。對于自小母乳喂養(yǎng)的嬰兒來說，由于母乳中的維生素D含量難以保障，為了保證攝入量充足，嬰兒們每天仍然需要補(bǔ)充8.5-10克的維生素D。尤其對于一些比較少到戶外曬太陽的小寶寶來說，維生素D的補(bǔ)充是容易忽略但又至關(guān)重要的。

維生素E

對嬰幼兒來說，維生素E能夠維持肌體的免疫功能，能夠預(yù)防疾病，減少患病機(jī)率。母乳中維生素E的含量為2-5毫克/升，牛奶中的含量僅為母乳的1/10-1/2，因此人工喂養(yǎng)的寶寶比母乳喂養(yǎng)的寶寶更需要注意維生素E的攝取。所以敲敲黑板，對于喝奶粉長大的小朋友，一定要記得適當(dāng)補(bǔ)充維生素E！

維生素Damp;E很重要，當(dāng)然補(bǔ)充維生素也并沒有你想象中的那么復(fù)雜，并不需要每天準(zhǔn)備多么豐盛的食譜，在這里小編也是和大家推薦兩款兒童復(fù)合維生素產(chǎn)品，一起來了解一下吧！

1、Gerber, 促進(jìn)兒童茁壯成長，完整兒童復(fù)合維生素

這款產(chǎn)品每瓶內(nèi)含60粒橡皮糖，最大的賣點(diǎn)有兩個：1、櫻桃、葡萄、草莓、橙子天然風(fēng)味及其他天然風(fēng)味，對于嬰兒而言和糖果無異，自然也能搏得他們的喜愛；2、雖然是一款很簡單的產(chǎn)品，15 種必需營養(yǎng)素，包括維生素 C、D3、E、B-維生素和膽堿。

1、Gerber, Lil Brainies，Omega Tri-Blendamp;DHA，兒童綜合維生素

除了同樣擁有深受嬰兒喜歡的味道之外，這款產(chǎn)品的成分天然，還能有效補(bǔ)充DHA、ω-3-6-9 和大腦所需的膽堿。（PS，這款產(chǎn)品也是強(qiáng)烈推薦和上一款產(chǎn)品一同購買。）

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孩子的健康是父母最大的心愿，千萬不要讓孩子輸在身體發(fā)育的起跑線?；顒佑行谥挥卸潭桃恢埽鞔髮殝屢盐諜C(jī)會哦！