前不久,我們幾個寶媽坐在一起討論孩子的吃飯問題,我向她們抱怨說,自己的孩子食欲不好不愛吃飯,現(xiàn)在面黃肌瘦,讓我很心疼。沒想到幾位寶媽聽完之后,都說自家孩子也出現(xiàn)過相同的問題。
其中,有的孩子特別挑食,吃蔬菜嫌淡、吃肉嫌膩、吃魚蝦覺得腥,整天就愛吃零食。有的孩子每次喂飯都像是打游擊戰(zhàn),寶媽要滿屋子追著孩子跑,好不容易喂了一口,若是不愛吃,孩子還會直接吐出來。
其中一位經(jīng)驗豐富的二孩大姐聽完我們的談話之后,告訴我們,小孩偏食、挑食、食欲不好、不愛吃飯,很容易導致身體攝入的營養(yǎng)不均衡,長此以往,還會影響孩子的身體和大腦發(fā)育。小孩子正處于成長發(fā)育的關鍵時期,營養(yǎng)必須得跟上,所以家長要盡快幫助孩子解決這一問題。
我們聽到這里趕緊問她,有沒有什么好的解決辦法。她告訴我們,她家大寶以前也出現(xiàn)過相同的問題,不過帶孩子去醫(yī)院之后,醫(yī)生告訴了她很多實用的養(yǎng)娃技巧:首先,每次做飯之前,可以先問一下孩子喜歡吃什么,按照他們的喜好做飯,等孩子愛吃飯了,再想辦法適當增加其他的食材,保證營養(yǎng)均衡。其次,可以將米飯和粗糧交換食用,將飯菜擺成各種新穎可愛的造型,從而增加孩子對食物的興趣。最后,可以陪孩子一起玩耍,多活動活動,帶著他們走走跑跑,做做游戲,消耗身體能量。此外,還可以利用順氣降逆、消積止痛的幼兒四磨湯對孩子腸胃進行調(diào)理。這是一款能夠促進胃腸蠕動,增加消化液分泌,增強孩子食欲的純中藥產(chǎn)品,當時她家大寶胃口不好就是喝它治好的。
我們幾位寶媽聽過之后喜出望外,紛紛按照她說的方法去做。一周后,我們又見面了,大家都說這些方法很管用,我們對這位大姐的養(yǎng)娃方法豎起了大拇指。還在為小孩食欲不好不愛吃飯怎么辦而發(fā)愁的寶媽們,也可以試一試,真的挺不錯的。