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成年人的世界里，如果有“容易”二字，那么只有“容易胖”了。話說胖起來容易，但是減肥可不是一件簡單的事情。從90公斤減肥到75公斤的過程中，億健X5跑步機(jī)成為讓我堅(jiān)持下來的好伙伴。

看到題目，很多人可能會認(rèn)為我要推介產(chǎn)品，但我想的是表達(dá)對億健X5的感謝，減肥大業(yè)的成功他的功勞占了一半以上，他對我來說不是簡單地器械，而是陪伴我度過漫長減肥之路的導(dǎo)師、伙伴。

人逐漸胖起來的時(shí)候，大多并不會覺得自己真的胖。我工作后，體重從80公斤飆升到90公斤，別人都說我胖了，但我自己沒什么感覺，直到有一天體檢，報(bào)告顯示我有高血壓和高血脂，我才27歲??！一股懊惱和恐懼從心底升起，這時(shí)我堅(jiān)定了減肥的決心。

當(dāng)天晚上我試著跑步，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的腿因?yàn)殚L時(shí)間不鍛煉，很僵硬，跑一小段距離就疼得很，而且跑步路程和時(shí)間都很難堅(jiān)持，聽說要想跑步減肥，至少要堅(jiān)持半小時(shí)以上，這對當(dāng)時(shí)的我來說就是“不可能”的。減肥的決心被絕望動搖，那種感覺真的痛苦，后來我就查各種能讓自己堅(jiān)持下去方法。

就在我查詢跑步機(jī)的時(shí)候，億健X5的推廣廣告出現(xiàn)了。擱在平時(shí)，我肯定就直接罵聲娘，然后往下翻了，但是這次不同，我有減肥的需要，所以就對億健X5進(jìn)行了更深的了解，其中自帶的減肥瘦身專業(yè)私教課程成為我最感興趣的部分，經(jīng)過思考后我下了單。

專業(yè)的就是比我們盲目的鍛煉要科學(xué)的多，億健X5到貨后，我就跟著私教的減肥瘦身課程，循序漸進(jìn)的運(yùn)動，會感覺到累，但并不會感受到自己跑步時(shí)的絕望。翻看我自己的減肥記錄：一個(gè)星期開始適應(yīng)運(yùn)動，一個(gè)月開始能跑起來，兩個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)能連續(xù)慢跑40分鐘，一年過去，我從90公斤減到了78公斤，現(xiàn)在的體重則是75公斤，屬于正常范圍了。

建議大家有減肥想法的話，盡量請教練吧，如果覺得私教太貴，不如買一臺帶有私教課的跑步機(jī)，循序漸進(jìn)的減肥，你會感謝曾經(jīng)努力的自己。