每年5月20日到22日之間,視太陽到達黃經(jīng)60°時為小滿。小滿后氣溫明顯升高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣溫日差仍較大。小滿到來,天氣會明顯轉熱。這時候,飲食、穿衣、睡眠、運動等方方面面都要進行調(diào)理,才能平安的度過炎熱的夏季。
然而,當今社會已經(jīng)開啟了快速運轉模式,社會和經(jīng)濟飛速發(fā)展,人們大都為了跟緊時代的步伐,而無暇顧及自身的身體狀況。所有人都在自己的職場上耗盡精力,為了獲得更大的成就,也為了得到社會的認可而忙碌奔波。由于得不到適度的調(diào)養(yǎng)休息,長此以往,人的身體機能必然會受到損害,從而出現(xiàn)疲憊無神、煩躁易怒、注意力不集中等癥狀。像這種介于健康和疾病之間的一種狀態(tài),在醫(yī)學上,被稱為亞健康癥狀。
亞健康已經(jīng)逐漸成為都市人群中的一種常態(tài),這必須引起我們的重視。那么,在小滿節(jié)氣,應該如何有效的進行身心調(diào)養(yǎng),從而更好的度過這個炎熱的夏季呢?
適時進行食療補養(yǎng)
滋補養(yǎng)生,這是養(yǎng)生的一個種類,即指按照人體的自然規(guī)律,按四時調(diào)攝,以食養(yǎng)、藥養(yǎng)等方式,以期達到調(diào)理氣血,從而實現(xiàn)健康、長壽的一種養(yǎng)生方法。這是中國的傳統(tǒng)醫(yī)學知識與烹調(diào)經(jīng)驗相結合的產(chǎn)物,它“寓醫(yī)于食”,將食物賦以藥用,既具有較高的營養(yǎng)價值,又可防病治病、保健強身、延年益壽。
人參作為一味中藥,是大眾進行食療補養(yǎng)的首選,具有大補元氣、健脾益胃、乃至安神益智的作用。早在戰(zhàn)國時代,良醫(yī)扁鵲對人參藥性和療效就有記載;秦漢時期的《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載:“主補五臟,安精神,安魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智,久服輕身延年”。自古以來人參被視為祛養(yǎng)身之珍品,素有“百草之王”之美譽。
值得一提的是,人參原株富含大量的人參二醇與人參三醇,人參二醇皂苷能有效抑制癌細胞端粒酶的活性,調(diào)控腫瘤細胞的增殖周期,抑制腫瘤細胞生長。同時提高人體免疫力,因此具有防癌、抗癌作用。而人參三醇皂苷卻是多種癌細胞的喜好營養(yǎng),人體對它的攝入會讓癌細胞生長繁殖得更快,搶走了正常細胞代謝的能量。同時,人參三醇也可以導致食用者上火,屬于“不利”成分。因此,如果不對兩種成分進行區(qū)分,就會造成食用不當,從而對身體健康產(chǎn)生反作用。
上品上參,健康食品健康大眾
上品上參,是中科眾康旗下一款主推健康食品。該產(chǎn)品主要效用成分人參二醇,源自國家專利技術【專利號:201610501690.8】,對人參進行的富集純化發(fā)酵和提純。擯棄了促進腫瘤生長的營養(yǎng)元素人參三醇皂苷,提取對人體有益的人參二醇皂苷成分,讓人體直接攝取,作用于人體的各大系統(tǒng),調(diào)節(jié)免疫體系,從而保證人體各個機能的平衡,從源頭杜絕亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)。
食用上品上參后,能顯著提升人體免疫力,增強體質(zhì),從人體本源補氣、益血、滋陰、生津、鎮(zhèn)靜、安神、強心、健胃,從而增強人體自身免疫力,消除亞健康,尤其是針對失眠、焦慮、精神不振、抑郁、體力弱、體質(zhì)虛、易疲勞、疾病易感、記憶力減退人群或癥狀有非常好的改善作用。
上品上參,依托中科院的專業(yè)技術支持,從原料開始重重把關,精選優(yōu)質(zhì)養(yǎng)殖人參,脫農(nóng)藥殘留、去除重金屬,讓吸收零負擔,更安全。這是一款將中醫(yī)內(nèi)調(diào)理論與現(xiàn)代食療保健完美結合的健康食品,是大眾身邊的健康衛(wèi)士。