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近年來，中老年人心理健康問題愈發(fā)普遍，為普及心理健康知識，促進轄區(qū)中老年人身心健康。2020年11月13日上午，習(xí)友居委會計生協(xié)為轄區(qū)中老年人開展“快樂從心出發(fā)”為主題的心理健康知識講座，40多名中老年人參加了講座。

本次講座由合肥市四十六海恒分校校長助理、國家注冊三級心理健康咨詢師沈章梅老師講授。沈老師用生動熱情、通俗易懂的語言，圍繞中老年群體心理健康存在的主要問題及相關(guān)因素。通過分析現(xiàn)狀、講解成因、現(xiàn)場提問等多種形式，向大家介紹了正確的健康觀念，講解了心理健康知識及負(fù)面情緒的危害及如何消除負(fù)面情緒，為中老年朋友們傳授心理健康知識和心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧。沈老師建議中老年人應(yīng)該多參加運動，多結(jié)交朋友，從事有意義的活動，豐富自己的生活，多學(xué)習(xí)多動腦、保持樂觀心態(tài)。

通過此次講座，一定程度地引導(dǎo)了中老年人更好的認(rèn)識自己，養(yǎng)成積極健康快樂的心態(tài)，更使中老年人對心理健康問題有了全新的認(rèn)識。居民們表示，在今后的生活中會適當(dāng)調(diào)節(jié)自己，以提高生活質(zhì)量。（范麗榮）