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害怕見光死？看看網紅們都是怎么做的

隨著社交平臺的普及，似乎每個APP 都能有一堆自己的專屬網紅。這些網紅擁有數以萬計的粉絲，說話一呼百應，隨便給粉絲種個草，就能讓全世界斷貨。網紅之路順利一些的，還可以拍拍電視劇，出個唱片，搖身一變成了演員歌手明星，或者與明星談個戀愛，也能身價倍漲。

在每次時尚活動中，只要有網紅的出現，“對比”這個詞一定會出現熱搜。樂此不疲的吃瓜群眾看著活動現場的新聞圖，怎么都無法聯想到這是自己平時關注喜愛的小姐姐。無論顏值還是身材，一個個堪比車禍現場。

不過后來，大家仿佛都覺醒了，認為自己不能活在P圖的世界里了，除了借助外力讓自己更美，自身也愈發(fā)努力了。而讓自己不再見光死的唯一途徑就是——健身。

比起枯燥無味的動作、器械訓練，網紅們更加偏愛有音樂律動的操課。不僅可以展示自己的協(xié)調性，而且還富有美感。不過有些人會問，網紅這么忙，真的有時間按照課表去健身房上課嗎？當然不了，她們會選擇在家跳。比如早期的KEEP、火辣健身，到如今的新起之秀啡哈健身，都是適合沒有時間到健身房訓練的人使用的APP。尤其是啡哈健身，開辟了獨立的瘦身操板塊獨，更是俘獲了一大批健身愛好者的芳心。

為什么現在越來越多的人，選擇在家跳團操呢？除了時間的問題，更重要的是：家給人一種舒適，在這個環(huán)境下，我們可以完全放松下來，享受操課的熱烈。尤其性格內斂的人，擔心自己在操廳放不開動作，無法達到很好的健身效果。在家就不一樣了，這是只屬于自己的舞臺，想怎么跳，就怎么跳。

團操對于上班族也有很大的吸引力和幫助。在一天繁忙的工作后，如果只是窩在沙發(fā)里，那么身體會累積很多不好的能量，當天發(fā)生的不愉快就會放大。來一場熱情的操課，跟著音樂盡情舞動、吶喊，忘掉一天的煩惱。

啡哈健身除了擁有40余節(jié)不同類型的團操訓練課程，還有海量各類舞蹈教程視頻，供健身愛好者學習。無論是喜歡活力音樂的有氧舞蹈或瘦身操，還是想靜下來冥想的瑜伽，在啡哈健身APP 都能找到你喜愛的課程。

網紅的生活，不光只有表面的光鮮亮麗，背后的付出也很多。大冪冪在采訪時曾說道：衰老是我們不可控制的，但是變胖，就是對自己的不負責任。我們可以通過合理的飲食及科學的健身，來讓自己的身體保持最好的狀態(tài)。俗話說：三分練，七分吃，啡哈健身APP還將推出“健康飲食”板塊，讓廣大健身愛好者不僅會練還會吃，雙管齊下，使健身效果更上一層樓。