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“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。”這個(gè)時(shí)節(jié)，就如詩所說！“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生?！辟F如油的春雨，也變得不那么吝嗇了，連下了好幾場?！耙粯浯猴L(fēng)千萬枝，嫩于金色軟于絲。 ”春雨過后，很多事物都換了模樣，以新的面孔展現(xiàn)。

一年之計(jì)在于春。春天是一個(gè)好季節(jié)，是一個(gè)好的開始！一定要牢牢把握住。一年有兩個(gè)季節(jié)適合爬山，一個(gè)是春季，一個(gè)是秋季。

秋季爬山是趁著秋高氣爽，春季爬山是趁著春意盎然。爬山的好處很多，可以鍛煉身體；可以磨煉心智毅力；可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作；可以激發(fā)創(chuàng)作靈感。

老年人適當(dāng)?shù)呐郎綄?duì)身心都有好處，老年人爬山有什么需要提醒的呢？

老年人爬山，一定要結(jié)合自身的健康狀況！爬山最好穿防滑鞋，穿寬松點(diǎn)的衣服，必要的話配登山拐杖，多攜帶礦泉水和可以補(bǔ)充能量的食物。如果身體不允許，千萬不要一鼓作氣，該休息的時(shí)候，一定要休息，步伐不能太大等等。

老年人爬山，最好和小伙伴們一起，這樣可以互相照應(yīng)，也建議帶上相機(jī)，記錄精彩瞬間，拍下美麗的風(fēng)景。

爬山的過程，因?yàn)槭菑牡吞幫咛幍倪^程，也是難度增加的過程，很容易造成疲憊，尤其是高海拔的山峰更是如此。

在爬山的過程中，出現(xiàn)頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等不適，是常見的，這個(gè)時(shí)候就需要一些急救措施，來緩解這種不適！

聽說牛葆圣方具有抗氧化、耐缺氧的保健作用，可消除疲勞、提高機(jī)體耐缺氧能力，適合爬山者食用。其原料都是來自于綠色的牦牛鞭和蜂王漿，是緩解疲勞的好東西。對(duì)于蜂王漿和牦牛，很多人都不陌生，是精華所在！

帶上牛葆圣方去爬山，在這大好的春光下，記錄每一處美麗，做美麗的爬山人，讓自己也成為一道靚麗的風(fēng)景線。

溫馨提示：牛葆圣方本品不能代替藥品，需要正確服用，對(duì)蜂王漿過敏體質(zhì)的人慎用。