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消費日報網(wǎng)訊：3月4日，運動健身平臺Keep聯(lián)合中國婦女報·中國婦女網(wǎng)共同發(fā)布了女性居家運動生活報告——「宅家也要健康美」，用大數(shù)據(jù)展示女性群體居家戰(zhàn)“疫”的真實一面，通過線上數(shù)千萬女性的運動數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)她們在運動生活方面的“閨中秘密”。這份數(shù)據(jù)報告調(diào)研的時間段，覆蓋春節(jié)前夕到正月二十三期間，分析內(nèi)容聚焦三大方面：女性用戶活躍情況、運動偏好、消費行為。

不能外出吃火鍋 ?川渝妹子活躍在Keep

疫情期間，Keep上的活躍用戶中，女性占比超過6成。在以吃火鍋、搓麻將作為日常生活一部的的川渝人民，今年普遍響應(yīng)宅家不出門的號召，女性運動健身用戶群體顯著增加，躋身女性運動活躍度最高城市前5位。

Keep發(fā)現(xiàn)，越來越多的女性用戶并不會聚焦于單一運動，在她們看來那些能把運動融入日常生活的女性形象，才是真的有魅力。據(jù)Keep之前的數(shù)據(jù)顯示，晚上20點左右是運動健身的高峰時段，近期女性群體的運動高峰時間依舊是每晚20點-22點，畢竟劇刷多了也疲勞，不如起來動一下，抗疫從提升心肺能力開始！

宅在家的日子里久了難免有些無聊，但也為我們制造了提升自己的閉關(guān)期。 許多姐妹趁機get了不少新技能，有的廚藝大漲，有的讀了萬卷書，Keep上有41%的女性用戶開始學(xué)習(xí)舞蹈類課程，動感的Zumba、典雅的芭蕾，在家和家人相處久了難免有磕碰，一言不合跳個舞，也是化解家庭矛盾的好方式。

男性愛虐腹 女性愛練腿

男性愛虐「腹」，女性愛練「腿」，緊致無贅肉的美腿應(yīng)該是每個女孩畢生追求的目標(biāo)。近期，Keep上的「瘦腿訓(xùn)練」課程最受女性用戶歡迎，經(jīng)典的腿部動作，同時配合充分的放松，睡前睡醒多練練，輕松解決臀腿部位囤積脂肪的困擾，離超模腿又近了一步。能在床上輕松練習(xí)的，除了「瘦腿訓(xùn)練」課程還有「馬甲線養(yǎng)成」課程，畢竟，疫情結(jié)束再相見，正是炫腹好時節(jié)?？沼袗蹌拥男?，身體卻總被床吸引，愛豆來喚醒你的運動細(xì)胞，不少“現(xiàn)女友們”在假期里陸續(xù)加入了「李現(xiàn) HIIT 燃脂挑戰(zhàn)」訓(xùn)練陣營，這些用戶紛紛表示，有現(xiàn)哥帶隊運動起來更有勁兒。除了上述幾個課程，「全身拉伸」和「有氧操·燃脂派對」也深受女性用戶的追捧。

居家健身有三寶 即食雞胸少不了

從Keep平臺近期運動消費品數(shù)據(jù)可以看出，疫情期間，女性消費熱情依舊高于男性。為了配合居家健身條件，瑜伽墊、彈力阻力帶成為最受女性歡迎的居家健身器材，運動健身老司機深諳“三分練七分吃”的真理，即食雞胸肉也要備起來，補充足夠的蛋白質(zhì)攝入，對于提高身體免疫力也是非常重要的。

疫情期間，越來越多的人認(rèn)識到了健康的重要性，從Keep上的搜索數(shù)據(jù)來看，女性運動的主要訴求不再局限于減肥，她們開始關(guān)注多樣化的、更加科學(xué)的運動方式。

運動，在改變女性身材，提升健康值以外，還可以調(diào)節(jié)心理情緒。尤其是當(dāng)代都市女性，面對來自家庭、工作、社會等的多重壓力，更要懂得舒緩壓力，保持身心健康。

在2020女王節(jié)到來之際，致敬在抗疫一線的女性工作者，也感謝所有替我們負(fù)重前行的人，勝利的曙光就在前方。