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　　泡腳，相信大家都不陌生，它對我們的身體有很多幫助，比如釋放身體的壓力，還能夠讓腳部得各種穴位得到有效的調(diào)節(jié)，保證血液循環(huán)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運行。下面介紹的內(nèi)容就是泡腳的具體注意事項，希望能幫助大家更好發(fā)揮泡腳的功效。

　　這么泡腳，養(yǎng)生效果更佳

　　1、選擇泡腳時間很關(guān)鍵

　　晚上泡腳有利于促進內(nèi)臟的調(diào)節(jié)。因為晚上是內(nèi)臟比較虛弱的時間，這時泡腳能夠減輕緊張的情緒，緩解身心的壓力，也能夠促進心臟和腎臟的調(diào)節(jié)，讓壓力得到充分的釋放。

　　而且在晚上泡腳有利于血液系統(tǒng)的循環(huán)，臟腑器官的調(diào)節(jié)機能會有更有效的恢復(fù)，從而減少疾病的出現(xiàn)。

　　2、泡腳水中加醋，改善睡眠質(zhì)量

　　為了提升睡眠的質(zhì)量，可以在泡澡水中加適量的醋，有助于清除腳部的有害微生物，滋潤皮膚，消解疲勞，還能提升睡眠質(zhì)量。因為醋酸能夠提升人體的新陳代謝效率，促進血液系統(tǒng)的循環(huán)，讓人的體力更容易恢復(fù)，而且還能夠有效預(yù)防動脈硬化、高血壓。

　　泡腳能夠改善我們的血管部位，清除腳部的有害微生物，還能達到緩解壓力的效果。為了能達到其它治療疾病的目的，可適當添加中藥，比如艾草加姜有助于促進體溫中樞的調(diào)節(jié)，治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病等。

　　另外還可以艾草加紅花，可改善靜脈曲張，血液循環(huán)不調(diào)等問題。如果在水中添加艾草和花椒，可以治療腳汗、腳氣、溫疹等等癥狀。

　　艾斯凱折疊足浴盆是按照人體足底64大反射區(qū)，進行智能編碼，當雙腳放在上面，智能機器手可以自動找穴，捏的又準又到位。獨特的造型設(shè)計和反射區(qū)分布完全吻合人體足部結(jié)構(gòu)，凹凸設(shè)計以起到最大限度的按摩足部的功能。